きょうもありがたいことに忙しかったです。昼を食べ終えたら４時でした。２時間かけてフレンチのフルコース。おいしかったです。なんちゃって、んな訳ありません。
きのう、きょうで年を実感しました。筋力が落ちています。筋持久力も同じ。

１個１個は10～15kg だし、たいしたことはありません。きょうはそれらを３t 近く積み下ろししました。しんどくて当然でしょうかね。もちろんそれだけではなく、合間にいろいろやっています。
「つゆじい、よおやるな。元気やな。がんばりや」と己を励ましつつ日日やっています。

３時を過ぎる昼食はできれば避けたい。お腹すき過ぎるし帰ってからの夕食にも影響します。
とか言っていても帰ってしっかり夕食は食べます。きょうも豚しゃぶでお腹いっぱいです。
年の割には食べ過ぎです。年中食欲は旺盛。なんでもかんでもむしゃむしゃ食べます。今んところ内臓系の問題はありません。病院通いも服薬もなし。ありがたいことです。
健康に気をつけているかといえばそんなこともありません。好きなように食べ、飲みしています。昔に比べると早寝早起きをしています。酒量は減らしています。たばこは（まだ６年半くらいですが）やめました。
妻とも（向こうがどう思っているかは別にして）仲よくやっているつもりです。仕事でもストレスは感じません。たいした仕事ではありませんが日日おもしろがってやっています。

「油っこいもんは避けや。酒は飲み過ぎんなよ。腹八分目にしときや。イライラしたらあかんで。あんま、細かいこと気にせんといた方がええんちゃうか・・・・・・」などなどを自分に言い聞かせたり確認したり実行したりしています。

節制は大事ですが、それが過ぎると逆効果もありましょう。
「もう年なんやしある程度好きにしたらええんちゃうかなあ」と思いつつ過ごす最近です。
自身の心身と相談しつつできることをきちんとやらせてもらう所存です。
なにとぞ、つゆじいに厚いご支援をお願いいたします。
なんか、選挙演説みたいになりました。

気持ちのどこかで応援してもらったらうれしいです。それに頼らず元気でやっていけるようにします。

なんか毎夜のどうでもいい話。ここまで読んでいただいた方には感謝します。途中でやめた人にも読もうとしてくれたことに謝意を表します。
ありがたく思いつつやすませてもらいます。