フードバレーとかちマラソン、走ってきました。
手元の時計で２時間01分50秒。残念ながら秘かに狙った２時間切りは為せませんでした。満足はしていませんがよくやったとは思います。来年２時間切れるようにがんばります。（来年もやんのんか？「未定です」）

朝は６時に起きて７時45分に出ましたが忘れ物をして50分になりました。ちょうどよかったです。送迎の妻に感謝です。

かなり真剣に走った（いつもは走ってへん）ので下半身がばきばきです。大殿筋がとくにひどいです。太もも裏も軽い肉離れのような気もします。（ここは慢性化）

昼ご飯にそばを。ビールも飲んじゃいました。ひさびさの、というかこっちへ来て初めての昼ビールだな。
その後はぼーっと過ごしました。あ、夏タイヤを物置に片づけました。走った後だったのでこれがきつかった。

スズメに餌をやろうと草ぼうぼうの庭へ。ふと見るとビオラが一輪咲いているのを発見。

寒くなったのにがんばっています。
サンパチェンスとコスモスは完全に萎れました。室内に入れたサンパラソルだけは元気で葉を艶やかせています。
外はだんだん色が失われていきます。そして白が多くを占める冬がきます。
今季はどんな冬になるでしょうかね。せっかくなんで楽しくやりたいです。