身体の筋肉が落ちたという話をしましたが体調は悪くありません。疲れ気味は否めませんが日日がんばっております。
身長も変わらず（変わらへんやろ、縮むのはありか）体重も62、63㎏ を維持しています。体脂肪も一けたを堅持。
夕食はアルコールとともにたっぷり。朝は軽く半膳くらいをお茶漬けなどで。昼は妻の握ってくれたおにぎり３個。おかずはなしですが、よく噛んでおいしくいただきます。毎日ほぼ同じですね。
休日の朝はコーヒーを飲みつつトーストを最低２枚。チーズやハム、目玉焼きなどとともにゆっくり味わいます。至福の朝です。

今夕の食事です。

帰路思っていました。
「トマト味の『洋』が食べたいな」。
煮込みハンバーグでした。お姉さんからいただいた「オレンジワイン」とともに、おいしかったです。
いろんなことにありがとう、だね。

明日もやることをやらせてもらいます。