ひさしぶりに鳥の姿をとらえました。ジョウビタキでしょうか。

４、５羽が群れていました。あちこち動き回るのでこんな写真が精一杯です。

散歩中に拾いました。強烈なにおいを発するギンナンです。それをお鼻にかけられないのが残念です。

去年ギンナンとクヌギを１こずつうめました。思えば100％出芽はありえません。案の定芽は出ず。

ということで今年は十粒くらいを鉢に植えました、果たして芽吹いてくれましょうか。

芽吹いて育って結実まではさすがに無理でしょう。発芽には出合いたいですね。

このやすみで31㎞ 。なんとか走っていますがかなり老いぼれてきました。しんどいです。
そろそろ正直やめるべきでしょう。フルは次の「京都」で最後にするかな。

走ることそのものはやめるつもりはありません。たらたらだらだらえっちらおっちらでもずっと走り続けられたらいいなとは思っています。まあ、それも健康でいられたらこそですから、そうあらなければいけませんよね。
そうあるべく特に節制をとは思いませんが、一応気をつけようかなとは思います。