今朝走っていると岩倉のとある道路に自転車レーンが新設されていました。

烏丸も御池から四条くらいまでそれがあります。

日本も

寝てしまってました。

今週は４日走って28km 。ちょっと疲れているんでしょう。眠いです。

書きたいことはいっぱいあったんですが、時間がもう２時です。

筋トレも腕立てと腹筋を毎日100ずつやっていました。今日はやすもっかな・・・・・・

いやいや甘えてはいけません。やりましょう。