今日は「追い込み」の日。朝起きて軽くご飯を食べて休憩。しばらくして出かけました。

１㌔Ｘ５のインターバルです。しんどかったですね。今自分の走れる全力疾走です。
４分12秒、20秒、17秒、18秒、08秒となかなかの好タイム。先回より20～30秒は速くなっています。これは涼しさのおかげでしょう。最後の１周は狙いました。狙い通りで満足です。全盛期とは比ぶべくもありません。学生時代は御所１周およそ3,8㌔を13分30秒くらいで走っていました。走りを再開した時も４㌔を16分で走れましたから遅くなりました（かっこ悪いし過去の栄光に浸るな「だね。栄光というほどでもないけど」そやな。並やな）。

全速力は厳しいです。脚がパンパンです。小出氏のメニュだと明日はＬＳＤ。15～30走る方がいいようです。どうしよっかなあ。

その後エアコンを付け替えてもらったのはいいのですが、寸法が違うため壁の地が出ています。そこにペンキを塗りました。確信を持って買ってきた塗料を塗ると色が違う･･････。「アイボリー」だと思ったら「ベージュ」でした。「色」は弱いんです。いつも間違います。
改めて月曜日にでも塗りましょうか。

放っておくと不細工やし目ざとい生徒はきっと言います。
「なんか微妙に色ちゃうやん」とね。

その後ちょいとお仕事をさらっと。

で、読む本がなくなったのでブックオフへ。今日、明日はなんだか105円の本以外は30％割引きだそう。つい買ってしまいました。

８冊。いずれもおもしろそうです。どれから読み始めましょうか。迷います。

俵万智＋浅井慎平、嵐山光三郎、秋元康、東直己、相田みつを、重松清、篠田節子、椎名誠さんです。

ひとつ選んで寝床の友としましょうか。